Modèle Spotlite · Carrousels TikTok & Reels
Séance de sport de 10 minutes
Une séance express en carrousel : échauffement, exercices chronométrés, récupération.
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Gratuit · s'ouvre dans l'éditeur, prêt à modifier
Le plan de ce pitch
- 10 minutes, sans matériel — À faire dans ton salon.
- Échauffement — 2 min — Montées de genoux, rotations des bras.
- Squats — 45 s — 15 s de repos.
- Pompes sur les genoux — 45 s — 15 s de repos.
- Gainage — 45 s — 15 s de repos. On répète 3 fois.
- Étirements — 2 min — Respire, c'est fini.
Conseils
- La première slide est une promesse : un chiffre, une question ou un « la 3e, tout le monde la fait ».
- Une idée par slide, et un texte assez gros pour se lire sur un téléphone sans zoomer.
- Garde le haut et le bas de l'écran dégagés : l'interface de l'app passe par-dessus.
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Modèle rédigé par Spotlite : la marque, les noms et les chiffres sont fictifs.
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